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87
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Overnight Porridge, La Recette Facile Sans Cuisson
Le petit-déjeuner healthy !
Préparation
5
minutes
min
Cuisson
0
minutes
min
Total
5
minutes
min
Type de recette:
Goûter, Petit déjeuner
Cuisine:
Française
Quantité:
1
Ingrédients :
120
ml
de lait
préférence pour le lait de coco qui parfumera le porridge
30
g
de flocons d'avoine
1
cs de graines de chia
Sirop d'agave
ou autre sucrant
Pour une version chocolat + 1cs de cacao amer en poudre
+
Toppings au choix : fruits frais
fruits secs, pépites de chocolat
Préparation :
Dans un récipient (type jar ou autre contenant individuel), verser les flocons d'avoine.
Ajouter le lait, les graines de chia (le cacao si version chocolat), terminer par le sirop d'agave selon votre goût.
Mélanger et mettre au réfrigérateur toute une nuit, pour obtenir le porridge le lendemain.
Ajouter les toppings de votre choix et déguster.
Par
Lilie Bakery
Vous avez réalisé cette recette ?
Taguez
@liliebakery
sur Instagram pour que je puisse voir le résultat :)