Smoothie Mangue Banane Onctueux

Smoothie mangue banane - Lilie Bakery

Une boisson fruitée bien onctueuse : le Smoothie mangue banane. Très simple à faire, en 5 minutes chrono, avec seulement 4 ingrédients ! De la banane, de la mangue réunies au sein d’une boisson parfaite pour combler une petite envie de fruits.

Pour préparer ce smoothie mangue banane, vous aurez uniquement besoin d’un blender. C’est tout ! La dose présentée ici vous permettra de préparer 2 verres. Je ne vous conseille pas de le préparer en avance mais plutôt de le faire au dernier moment, juste avant de déguster. Cela permet de bien garder toutes les vitamines des fruits.

Comment préparer ce smoothie mangue banane ?

On commence par couper les fruits : la banane et la mangue. On les verse ensuite directement dans le bol du blender. Ensuite on y ajoute le sucre vanillé (ou sirop d’agave). Ne sucrez pas trop si vos fruits sont déjà bien mûrs.

Il ne reste plus qu’à y verser le lait végétal. Le lait de coco par exemple est idéale car sa saveur se marie très bien avec celle de la banane et de la mangue. Pour un effet fraîcheur, on peut ajouter de la glace pilée.

On mixe tout et on verse ce smoothie mangue banane dans deux verres, avant de déguster !

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Smoothie mangue banane - Lilie Bakery
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Smoothie Mangue Banane Onctueux

Une smoothie bien onctueux à base de mangue et de banane, accompagné d'une touche de lait végétal et de vanille…
Préparation10 min
Cuisson0 min
Total10 min
Type de recette: Boissons
Cuisine: Américaine, Française
Quantité: 2 verres

Ingrédients :

  • La moitié d'une banane
  • La moitié d'une mangue
  • 0,5 sachet de sucre vanillé ou un peu de sirop d'agave
  • 20 cl lait végétal de votre choix coco ou amandes par exemple
  • En option : glace pilée

Préparation :

  • Couper la banane en rondelles et la mangue en petits cubes.
  • Verser les fruits dans le bol d’un blender, en y ajoutant le sucre vanillé et le lait végétal.
  • A cette étape, on peut également ajouter de la glace pilée pour un effet ‘fraîcheur’ (optionnel).
  • Mettre en marche le blender jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
  • Dégustez rapidement pour bénéficier de toutes les vitamines !
Vous avez réalisé cette recette ?Taguez @liliebakery sur Instagram pour que je puisse voir le résultat :)

– MATÉRIEL UTILISÉ –

Pailles
Mason jar
Set couteaux
Blender Kitchenaid
Pailles
Mason jar
Set couteaux
Blender Kitchenaid
Pailles
Mason jar
Set couteaux
Blender Kitchenaid

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4 commentaires

  1. Répondre

    LadyMilonguera

    30 mai 2011

    Chouette ce smoothie !

  2. Répondre

    francis

    3 juin 2011

    cela doit-être délicieux bien frais le mélange banane,mangue astucieux

    bonne journée

  3. Répondre

    Laurette82

    28 juin 2011

    c’est quand je vois ça que je pleure de ne pas avoir de blender ( la rime c’est pas fait exprès lol)
    ça doit être trop bon!
    bisous

  4. Répondre

    Mag

    27 janvier 2014

    Très sympa ce site. De belles photos et des explications simples et claires. Merci !
    Pour Laurette82 : on peut parfaitement utiliser un mixer à pied pour réaliser des milkshakes ou des smoothies (le tout c’est de mettre suffisamment de liquide – eau, lait… pour que le mixeur à pied puisse bien broyer et homogénéiser les ingrédients. Pour des fruits (ou des légumes)un peu plus durs (ex. pomme verte, céleri branche… il faut d’abord détailler le fruit en petits morceaux).
    Voilà ! Bonne journée !

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