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Smoothie Mangue-Banane

Une boisson de saison!

Une envie de fruits et de fraîcheur… Un petit smoothie en 5 minutes chrono!

Très simple à réaliser, il a aussi l’avantage d’être peu calorique… Que du bonheur…

Allez, la préparation en quelques lignes (pour 2 verres)

– Couper 1/2 banane en rondelles et 1/2 mangue en petits cubes.

– Verser les fruits dans le bol d’un blender, en y ajoutant 1 sachet de sucre vanillé et 20cl de lait.

(on peut également ajouter de la glace pilée pour un effet ‘so fresh’)

– Mettre en marche le blender jusqu’à obtention d’une consistance lisse.

– Dégustez rapidement pour bénéficier de toutes les vitamines…

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4 commentaires

  1. Répondre

    LadyMilonguera

    30 mai 2011

    Chouette ce smoothie !

  2. Répondre

    francis

    3 juin 2011

    cela doit-être délicieux bien frais le mélange banane,mangue astucieux

    bonne journée

  3. Répondre

    Laurette82

    28 juin 2011

    c’est quand je vois ça que je pleure de ne pas avoir de blender ( la rime c’est pas fait exprès lol)
    ça doit être trop bon!
    bisous

  4. Répondre

    Mag

    27 janvier 2014

    Très sympa ce site. De belles photos et des explications simples et claires. Merci !
    Pour Laurette82 : on peut parfaitement utiliser un mixer à pied pour réaliser des milkshakes ou des smoothies (le tout c’est de mettre suffisamment de liquide – eau, lait… pour que le mixeur à pied puisse bien broyer et homogénéiser les ingrédients. Pour des fruits (ou des légumes)un peu plus durs (ex. pomme verte, céleri branche… il faut d’abord détailler le fruit en petits morceaux).
    Voilà ! Bonne journée !

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